Obesidade e Pandemia: Qual a relação e como se cuidar?

A obesidade uma doença crônica, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal no indivíduo, que atinge milhões de brasileiros, sendo propensa a todas as idades, incluindo crianças. A doença traz uma série de outros problemas, como por exemplo, riscos de doenças cardiovasculares, diabete, hipertensão, entre outras.

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Quando devo começar a me preocupar com a minha saúde mental e o que fazer para cuidar dela?

Já faz algum tempo que a saúde mental começou a ser tema recorrente de debate em nosso dia-a-dia e após o início da epidemia do COVID-19 e seus desdobramentos, transtornos psicológicos como ansiedade e depressão recebem cada vez mais atenção.

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Dicas de como fortalecer o sistema imunológico

A sua rotina contribui para manter as defesas naturais do seu corpo em pleno funcionamento?

Em nosso dia-a-dia estamos constantemente sendo expostos a todo e qualquer tipo de doença, e quando o nosso organismo não está fortalecido, acabamos ficando ainda mais vulneráveis. De uma forma simples e resumida, o sistema imunológico nada mais é do que uma defesa do organismo contra agentes infecciosos. Ou seja, é um conjunto de células de defesa e tecidos especiais que é responsável por proteger nosso corpo contra bactérias, vírus e outros micro-organismos nocivos presentes no ar.

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